Ich bin ein Typ, der schnell Gwicht verliert, aber es auch wieder schnell gewinnt.
Ich weiss, dass das nicht gesund ist, aber so ist es nun mal. Ich bin jetzt für den bevorstehenden Sommer auf der Suche, nach einer Diät, bei der ich so 5-10 kg in 2-3 Monaten verlier, quasi die Bikinifigur muss wieder her.
Ich hab gelesen, dass das in dem Rahmen nicht schädlich oder belastend für den Körper wäre. Stimmt das? Und wie kann ich das am besten erreichen?

Ein Punkt vorweg: ich bewege mich schon viel :)